Можно ли гулять с ребенком при кашле: польза и вред прогулок

Содержание
  1. Можно ли гулять с ребенком при кашле
  2. Свежий воздух — лучшее лекарство
  3. Когда прогулка может навредить
  4. Как правильно организовать прогулку, если у ребенка кашель
  5. Волнующий вопрос: можно ли гулять с ребенком при кашле?
  6. Почему возник?
  7. Мнение Комаровского
  8. Важность свежего воздуха
  9. Температура повышена до 37,5
  10. Что делать зимой? Можно ли гулять с ребенком при кашле?
  11. Кашель аллергический и прогулки: мнение доктора Комаровского
  12. Заключение
  13. Можно ли гулять с ребенком при кашле и чего стоит опасаться?
  14. Польза регулярных прогулок
  15. Стоит ли гулять с ребенком при кашле вызванным ОРЗ
  16. Аллергический кашель и прогулки
  17. Кашель, сопровождающийся насморком
  18. Прогулки с кашлем в зимний сезон и при плохой погоде
  19. Правильные места для прогулок и выбор подходящей одежды
  20. Можно ли гулять с ребенком при кашле и насморке
  21. Что дают прогулки
  22. Прогулки в момент кашля
  23. Прогулки зимой
  24. Польза прогулки для здоровья
  25. Как одеваться
  26. Прогулки и насморк
  27. Прогулка и кашель
  28. Полезные советы
  29. Можно ли гулять с ребенком при кашле
  30. Какой бывает кашель
  31. Почему гулять нужно
  32. Когда и как гулять
  33. Остаемся дома

Можно ли гулять с ребенком при кашле

Можно ли гулять с ребенком при кашле

Размышления над тем, можно ли гулять с ребенком при кашле или лучше остаться дома до полного исчезновения симптомов болезни, знакомы каждой маме. Родители боятся навредить малышу и усугубить течение заболевания.

Мнение врачей-педиатров на этот счет единогласно: прогулки на свежем воздухе — неотъемлемая часть комплекса мер, направленных на выздоровление ребенка. Однако перед тем как принять решение гулять или не гулять, необходимо проанализировать многие факторы, включая погоду на улице и состояние больного.

Свежий воздух — лучшее лекарство

«Болезни, при которой ребенку может помешать свежий воздух, не существует», — говорит известный и любимый мамами педиатр, доктор Комаровский.

Самое лучшее лекарство при простудных заболеваниях — это свежий влажный воздух.

Ежедневные прогулки необходимы детям так же, как ежедневный душ или ванна, независимо от возраста: и новорожденному малышу, и грудничку до года, и школьнику они одинаково полезны.

Во время пребывания на улице организм обогащается кислородом, иммунная система мобилизуется на борьбу с инфекциями и вирусами, происходит усиленное очищение бронхов. Учеными доказано, что в закрытом помещении болезнь у ребенка длится дольше в сравнении с детьми, регулярно бывающими на прогулках.

Если у ребенка сухой кашель, то свежий прохладный воздух поможет разжижению мокроты и откашливанию. При влажном кашле мокрота на улице отходит легче и чаще, благодаря расширению просветов в бронхах.

Когда кашель сопровождают сопли и красное горло, отказываться от прогулки также не следует. Воздух будет естественным образом увлажнять слизистую оболочку носоглотки и облегчать дыхание. При этом количество выделяемой слизи на улице, как правило, увеличивается. Родителей это не должно пугать. Данный факт способствует выздоровлению и более быстрому очищению носовых ходов и пазух от инфекции.

Регулярные прогулки предохраняют ребенка от застоя слизи и мокроты и, как следствие, дальнейших осложнений заболевания. Так, для болезней, сопровождающихся выделением большого количества слизи, например, обструктивного бронхита, коклюша, прогулки на свежем воздухе важнее всех лекарств, вместе взятых.

В случае, когда болезнь протекает тяжело или погодные условия не позволяют выйти на улицу, нужно проводить обязательные проветривания квартиры. Поток свежего прохладного воздуха позволит снизить концентрацию вирусов и микробов в комнате, что будет способствовать более быстрому выздоровлению.

Когда прогулка может навредить

По мнению доктора Комаровского, прогулки противопоказаны только при повышенной температуре или если ребенку плохо. «Во всех остальных случаях однозначно следует гулять», — говорит врач.

Как правило, острый период простудных заболеваний длится 2-3 дня. У ребенка отмечаются слабость, апатия, держится высокая температура. В такие дни от прогулок стоит воздержаться. После спада острых симптомов малышу без температуры гулять нужно каждый день, несмотря на то, что кашель и сопли могут продолжаться еще в течение недели.

Выделяют главные симптомы, при наличии которых прогулка категорически запрещена.

  1. Температура тела выше 38 градусов.
  2. Сильный озноб, лихорадочное состояние, одышка.
  3. Малыш отказывается кушать, жалуется на боль в голове.
  4. Сильное недомогание или болезненное перевозбуждение.
  5. Если кашель вызван серьезными заболеваниями (гнойная ангина, ларингит, бронхит с осложнениями, пневмония), ребенку требуется полный покой и постельный режим.

Погодные условия также оказывают влияние на целесообразность прогулки для болеющих простудными заболеваниями детей:

  • можно гулять зимой в мороз, если температура на улице для ребенка привычная. Если до болезни с малышом гуляли в минус 10, то и при кашле такая температура за окном будет для него приемлемой;
  • с болеющими кашлем грудничками до года рекомендуется пребывание на улице, если термометр показывает не ниже минус 5 градусов;
  • малыша возрастом до полугода в мороз лучше вынести поспать на балкон;
  • сильный дождь, снег с дождем, метель, порывистый ветер или серьезный мороз — это веские причины остаться дома даже здоровому ребенку;
  • гулять в туманную погоду или во время моросящего дождика считается очень полезным для детей с кашлем. Высокая влажность воздуха оказывает на организм оздоровительный эффект. Самое главное — одеть ребенка так, чтобы он не вернулся мокрым и не промочил ноги;
  • летом, когда на улице стоит сильная жара, лучше остаться с малышом дома. Однако, если комнатная температура превышает 30 градусов и у родителей есть возможность вывезти ребенка на прогулку в лес или другую зеленую зону, где будет значительно прохладнее, то очень желательно воспользоваться таким шансом;
  • не следует выводить больного ребенка на прогулку, если на улице смог или сильная задымленность, что часто встречается весной и осенью в сельской местности.

Родители должны знать, что прогулка может спровоцировать усиление кашля. Если ребенок начал сильно кашлять на улице, не нужно сразу уводить его домой. Это хороший признак, особенно в случае сухого кашля.

Влажный воздух разжижает слизь, находящуюся в бронхах, тем самым помогая малышу откашляться и избавиться от нее.

Не позволив ребенку откашляться на улице, можно столкнуться с тем, что дома ему станет трудно дышать из-за расширения мокроты и увеличения ее в объеме вследствие увлажнения.

Порой, такие симптомы наводят родителей на мысль, что прогулка усугубила болезнь и они отказываются от дальнейших выходов на улицу. Что негативным образом сказывается на длительности заболевания.

Можно ли ребенку гулять с остаточным кашлем после тяжелых болезней решает только лечащий врач-педиатр. Он же определяет частоту прогулок и их продолжительность.

Как правильно организовать прогулку, если у ребенка кашель

В первый раз после острой фазы болезни не стоит проводить на улице больше 15-20 минут. Впоследствии время прогулки нужно постепенно увеличивать. Максимальная продолжительность пребывания на улице в период, пока у ребенка сохраняется кашель — полтора часа.

Физическую активность нужно свести к минимуму, так как организм ребенка ослаблен болезнью и ему необходимо тратить энергию на выздоровление, а не на восстановление сил после бега и других подвижных игр.

Если родители обнаружили, что малыш вспотел, лучше прервать прогулку и отправиться домой, во избежание обострения простуды и кашля.

В случае, когда взрослые понимают, что ограничить активность маленького ребенка они не смогут, оптимальным вариантом станет сон на балконе с открытыми окнами.

Если у ребенка кашель, важно выбрать правильную одежду для прогулки. Летом это легкие хлопчатобумажные вещи и обязательно панамку от солнца. В холодное время года необходимы шапка, закрывающая уши, шарф, теплая обувь, варежки или перчатки. Верхняя одежда, свитер или джемпер должны защищать спинку малыша от ветра и холода.

И годовалый, и грудной малыши имеют несовершенную систему терморегуляции, поэтому очень важно не переохладить и не перегреть их, особенно во время болезни.

Стоит выбирать одежду из натуральных тканей, помогающих сохранить тепло и отводящих лишнюю влагу. Комбинезон или конверт при прогулке на морозе не должны быть «впритык». Чем они свободнее, тем теплее будет ребенку в коляске.

Летом, в жаркую и теплую погоду, следует ограничиться хлопковым боди или слипом.

Идеальное место для прогулки с больным ребенком — лес. Ничто не сравнится с лесным воздухом, насыщенным целебными фитонцидами, по силе оздоровления. Если возможности выбраться в лесную зону нет, то можно отправиться с малышом в городской парк или сад. Желательно избегать, хотя бы во время болезни, прогулок в местах с высокой загазованностью воздуха.

Советы, которые помогут сделать прогулку с больным ребенком и полезной, и приятной:

  • не нужно кутать малыша и одевать на него три кофты, стремясь защитить от холода. Гулять стоит идти в той же одежде, которую использовали до болезни. Иначе, вспотев, ребенок легко простудится вновь;
  • до полного выздоровления не следует посещать детские площадки или детский сад. Ребенок может заразить других детей и подхватить новую инфекцию сам, так как его иммунитет пока ослаблен;
  • если кашель сопровождает насморк, перед выходом на улицу обязательно нужно прочистить нос. В противном случае малыш станет дышать ртом, что может осложнить течение болезни;
  • не стоит повязывать шарф ребенку, закрывая рот и нос. Мамы таким образом пытаются уберечь детей от холодного воздуха. Но дыхание на морозе провоцирует образование на шарфе конденсата, а это прекрасная среда для оседания и размножения микробов.

Перед выходом на прогулку не забудьте взять с собой:

  • несколько упаковок одноразовых носовых платков;
  • теплую воду для питья;
  • таблетки или леденцы от кашля, чтобы снять возможный приступ на улице;
  • капли или спреи для носа, для устранения сильной заложенности;
  • соску для грудничков, чтобы малыш дышал носом, а не ртом.

Прогулки — часть терапии, позволяющей справиться с кашлем в короткие сроки. Но, как и во всем, здесь следует соблюдать принцип «не навреди».

Необходимо внимательно следить за самочувствием ребенка на улице и обращать внимание на жалобы или беспричинную смену настроения.При грамотном подходе и соблюдении рекомендаций врачей прогулка принесет только пользу.

Ведь крепкое здоровье малыша во многом зависит от времени нахождения на улице: чем больше дети гуляют, тем они здоровее.

Источник: https://kasheld.ru/u-rebenka/mozhno-li-gulyat-s-rebenkom-pri-kashle

Волнующий вопрос: можно ли гулять с ребенком при кашле?

Задумываясь над тем, можно ли гулять при кашле, следует помнить, что свежий воздух полезен для всех и всегда. Прогулки же запрещены исключительно тяжело больным, которым назначен постельный режим. Удовлетворить потребность таких людей в свежем воздухе помогут регулярное проветривание и влажная уборка.

Почему возник?

Заботливым родителям размышляющим, можно ли гулять с ребенком при кашле, для начала следует установить причину возникновения его у ребенка. Чаще всего кашель является следствием простуды, респираторной инфекции или носит аллергический характер.

Если говорить о простуде, то этой болезни легко избежать, занимаясь закаливанием ребенка с раннего возраста. А возникает она на фоне переохлаждения организма, которое, в свою очередь, способствует размножению микроба под названием стафилококк.

Этот микроб присутствует практически у всех людей.

Но здоровая иммунная система без труда справляется с ним. В момент переохлаждения иммунитет ослабевает, и микроб беспрепятственно размножается, вызывая такие проявления болезни, как кашель, заложенность носа и температура.

Подобные симптомы характерны и для болезней, связанных с попаданием в организм респираторной инфекции. Но если запрещать ребенку бегать босиком даже летом, бесконечно его кутать и растить как тепличное растение, крепкому иммунитету будет неоткуда взяться.

При первом попадании в лужу малыш заработает простуду.

Мнение Комаровского

На часто задаваемый родителями вопрос, можно ли гулять ребенку с кашлем, Комаровский – известный педиатр, отвечает, что свежий воздух является одним из основных пунктов лечения. Он не перестает убеждать обеспокоенных родителей в необходимости прогулок на свежем воздухе, если, конечно, у ребенка нет высокой температуры, и погода на улице благоприятная.

Дело в том, что кашель возникает в результате воспалительного процесса слизистой оболочки бронхов, который обусловлен отеком и образованием излишней слизи.

Кашляя, ребенок пытается от нее освободиться, но в квартире может быть недостаточно влажный и свежий воздух, а на улице необходимая влажность и подвижность ребенка помогут бронхам избавиться от собравшейся слизи.

Поэтому ответ на вопрос, можно ли гулять при влажном кашле ребенку, будет такой: “Конечно, можно и нужно”. Часто случается, что кашель у малыша во время прогулки на улице усиливается.

Почему так? Это вызвано тем, что сухой квартирный воздух подсушил скопившуюся в бронхах слизь, а влажный уличный поспособствовал ее смягчению и разбуханию. Поэтому не стоит сразу хватать ребенка и бежать домой. Ведь свежий воздух поможет прочистить бронхи.

Если ребенок перенес воспаление легких и еще ослаблен, не стоит допускать излишней активности при прогулках. Достаточно спокойно подышать воздухом, выйдя во двор или на балкон.

Важность свежего воздуха

В своих беседах с родителями доктор Комаровский, всегда говорит о том, как важен для больного ребенка свежий воздух и частое теплое питье, что нет “золотой таблеточки”, которая способна мгновенно вылечить малыша, а повышенная температура и сопли – это нормальная реакция организма на инфекцию. Это значит, что иммунитет ребенка пытается с ней справиться, а родителям ни в коем случае нельзя при температуре перегревать ребенка горчичниками или другими компрессами и ванночками. Вместо того, чтобы бросаться в аптеку и скупать огромное количество лекарственных препаратов, нужно через каждые два часа проветривать помещение, потеплее укутав ребенка на это время, увлажнять воздух в квартире. Также нужно часто давать теплое питье в виде компота или отвара трав, промывать нос раствором, похожим на морскую воду (такой раствор – физиологический – можно приобрести в аптеках).

Температура повышена до 37,5

Небольшая прогулка на свежем воздухе допустима даже при невысокой температуре до 37,5 градуса.

Так что можно одевать малыша и отправляться гулять, а на вопрос заботливой бабушки, можно ли гулять с ребенком при кашле, привести пример с цыганскими отпрысками.

Их никто не кутает, с босыми ногами их можно увидеть даже в холодное время года, сопли ручьем, но при этом у них прекрасный иммунитет, а болеют они гораздо реже наших детей.

Что делать зимой? Можно ли гулять с ребенком при кашле?

Буйно “расцветают” с наступлением осени различные респираторные заболевания. У детишек начинаются сопли и кашель. Даже родители, привыкшие подолгу быть со своими малышами на свежем воздухе, задумываются, а можно ли гулять при кашле ребенку зимой: вдруг морозный воздух навредит малышу.

Конечно, если на дворе лютый мороз и метель, от прогулки стоит отказаться. Во всех остальных случаях гулять необходимо. Прогулка на свежем воздухе – не просто времяпрепровождение, это лекарство. А понятие «мороз» для каждого региона разное.

Если малыш раньше гулял при подобной температуре, и она вполне привычна для него, то после болезни такой морозный воздух ему не навредит.

Кашель аллергический и прогулки: мнение доктора Комаровского

Если у малыша аллергический кашель, доктор Комаровский также настоятельно рекомендует прогулки на свежем воздухе.

А обеспокоенным мамам предлагает пересмотреть питание малыша, вспомнить, не поменяла ли она стиральный порошок, мыло или детский шампунь, провести в квартире уборку, избавиться от вещей, собирающих пыль, и, конечно, посетить педиатра. Человек на протяжении веков жил в гармонии с окружающей средой.

Знахари лечили людей при помощи стихий и даров матушки-природы. В современной медицине сон у моря или в лесу широко применяется в лечении такого грозного заболевания, как туберкулез.

Заключение

Поэтому, разобравшись в вопросе, можно ли гулять с ребенком при кашле, можно смело утверждать: чем больше малыш будет проводить времени на свежем воздухе, тем лучше для его здоровья.

Время, проведенное на улице, гораздо эффективнее, чем таблетки. А подвижные игры намного интереснее просиживания перед экранами телевизора и компьютера. Не зря в старой песенке пелось: «…

от всех болезней нам полезней солнце, воздух и вода».

Источник: http://.ru/article/220773/volnuyuschiy-vopros-mojno-li-gulyat-s-rebenkom-pri-kashle

Можно ли гулять с ребенком при кашле и чего стоит опасаться?

Кашель является защитным рефлексом, который предназначен для очищения дыхательного тракта. В педиатрической практике этот симптом встречается часто и имеет различную этиологию.

В детском возрасте кашель развивается на фоне вирусных и бактериальных инфекций (ОРВИ, воспаление лёгких), гастроэзофагеального рефлюкса, бронхиальной астмы, хронического бронхита.

Зачастую курс лечения данных заболеваний затягивается на несколько недель, и родители задаются вопросом, можно ли гулять с ребенком при кашле в этот период и не снизят ли прогулки на свежем воздухе эффективность назначаемой педиатром терапии.

Польза регулярных прогулок

Специалисты рекомендуют находиться на улице минимум 30 минут в день. Почему же свежий воздух так благотворно воздействует на человеческий организм в период болезни?

  • При температуре окружающей среды, значительно отличающей от температуры тела (10 °C), происходит рефлекторное сужение кровеносных сосудов, что способствует облегчению ринита;
  • Патогенные микроорганизмы погибают, когда столбики термометров опускаются ниже нуля;
  • Под воздействием ультрафиолетовых лучей синтезируется витамин D, который участвует в обменных процессах, синтезирует гормоны и обеспечивает всасывание макроэлементов;
  • Солнечный свет поднимает настроение, положительно влияет на эмоциональное состояние и стимулирует продуцирование эндорфина и серотонина.

Совет: одевайте ребёнка по погоде, но не закрывайте нос и рот шарфом. Перед тем как пойти гулять, прочистите носовые пазухи, чтобы дыхание осуществлялось через нос, а не рот.

Стоит ли гулять с ребенком при кашле вызванным ОРЗ

Из-за несформированного иммунитета у детей дошкольного и младшего школьного возраста ОРВИ протекает тяжело.

Если клиническая картина сопровождается повышенной температурой, головной болью, ознобом и слабостью, то лучше воздержаться от прогулок на свежем воздухе. При подобной симптоматике ребёнку показан постельный режим.

Соблюдение правил гигиены помещения, включающей регулярное проветривание, также поможет ускорить выздоровление.

Важно: Комаровский Е.О. относит пребывание на свежем воздухе к способам лечения кашля, но советует оставаться дома, если на улице непогода (дождь, ветер, сырость).

Прогулки дополнят терапию, когда болезнь начнет отступать и температура тела нормализуется. Свежий, прохладный воздух способствует разжижению мокроты, нормализации дыхательного акта и его углублению.

Однако влажный кашель становится интенсивнее и чаще, так как вдыхаемый прохладный воздух улучшает кровоснабжение в бронхах, активизирует работу секреторных желёз и увеличивает количество отделяемой мокроты.  При помощи форсированного выдоха через рот организм избавляется от слизи и восстанавливает проходимость воздухоносных путей.

 Если же во время прогулки самочувствие ухудшилось, и ребёнок почувствовал недомогание, то стоит вернуться в теплое помещение.

Сильный порывистый ветер и низкие температуры – это повод отказаться от оздоровительного моциона. Первая прогулка после выздоровления должна продолжаться не более двадцати минут.

Необходимо постоянно следить за соматическим состоянием ребёнка и постепенно увеличивать время пребывания на улице. Активный отдых и подвижные игры следует оставить до полного выздоровления, так как физические нагрузки ослабленному организму противопоказаны.

Отправляясь гулять, не забудьте взять бумажные носовые платки, пастилки от кашля, питьевую воду, назальные спреи и капли.

Непродолжительная прогулка допустима при незначительном повышении температуры (в диапазоне от 37-37, 5 °C).  Если субфебрильная температура приближается к отметке в 38 градусом, то лучше не покидать пределы дома.

Совет: после проведения электропроцедур и ингаляций выходите на улицу не менее чем через полчаса. Прогревающие физиотерапевтические процедуры (компрессы, горчичники, растирания) делают перед сном и отправляются гулять только на следующий день в обеденное время.

Аллергический кашель и прогулки

В летний и весенний периоды пыльцевые аллергены способствуют обострению аллергического кашля и ринита. Активное цветение растений вызывает у ребёнка затруднённое дыхание, приступы удушья, сухой кашель, чувство сдавленности в грудной клетке.

Предотвратить попадание аэроаллергенов и поллютантов поможет ватно-марлевая повязка и барьерные отоларингологические спреи, защищающие дыхательные пути. Спрей является превентивным средством, он используется для профилактики зуда, отёка слизистых оболочек и нарушения носового дыхания.

Совет: Учитывайте климатические и экологические факторы. Жителям крупных городов, проживающим вдали от лесопарковой зоны, пребывание на свежем воздухе не принесёт желаемого терапевтического эффекта.

Кашель, сопровождающийся насморком

Кашель, зачастую, сопровождается воспалением слизистой оболочки носа. Повышенная влажность в сочетании с относительно низкой температурой окружающей среды позволяет облегчить течение ринита. В разгар же отопительного сезона обогреватели и радиаторы сильно сушат воздух в помещении. При регулярных прогулках насморк проходит через два-три дня.

У маленьких детей дыхательные пути имеют узкий просвет, поэтому даже незначительное скопление муконазального секрета приводит к серьёзным нарушениям носового дыхания. Оказавшись на улице, ребёнок испытывает облегчение, так как отёк под воздействием влажного и тёплого воздуха спадает.

Прогулки с кашлем в зимний сезон и при плохой погоде

При экстремально низких температурах ребёнок будет чувствовать себя некомфортно, так как даже здоровому человеку дышать на морозе тяжело. Педиатры рекомендуют ограничивать пребывание на улице в зимние месяцы с детьми грудного возраста.  После достижения полугодовалого возраста допустимо ненадолго выходить на мороз. С годовалым ребёнком ограничений по времени уже нет.

Если в регионе продолжительное время стоит облачная неустойчивая погода, сопровождающаяся туманом и изморосью, то необходимо защитить одежду от промокания при помощи дождевика. Осенью также допустимо выходить на улицу при кашле и насморке.

Совет: если проживаете в мегаполисе, то старайтесь несколько раз в месяц выезжать на природу.

Правильные места для прогулок и выбор подходящей одежды

Благотворно влияют на организм и ускоряют прекращение кашля прогулки в хвойном лесу. Лесной воздух обладает оптимальной влажностью, он обогащён кислородом и биологически активными веществами, уничтожающими и ингибирующими рост и развитие патогенов.

Факт: Диагностировать заболевание можно по характеру кашля (сухой, влажный) и по сопутствующим симптомам.

Откажитесь от прогулок вдоль оживлённых автомобильных дорог и в общественных местах. При большом скоплении людей риск повторного заражения возрастает.

Выбирайте комфортную одежду, которая не стесняет движений. Неправильно подобранная одежда может стать причиной переохлаждения или гипертермии.

Закрывайте ребёнку уши, горло и поясницу, надевайте тёплую обувь. Для того, чтобы комфортно гулять после дождя следует приобрести непромокаемые резиновые сапоги.

В солнечную жаркую погоду не забывайте про головные уборы и отдавайте предпочтение натуральным тканям.

Источник: https://MyKashel.ru/question/mozhno-li-gulyat-s-rebenkom-pri-kashle.html

Можно ли гулять с ребенком при кашле и насморке

Ответ на вопрос – нужны ли прогулки малышу – не вызывает сомнений. Они ему просто необходимы. Свежий воздух, наполненный кислородом, полезен организму.

Что дают прогулки

Активизируются обменные процессы, улучшается усвоение питательных веществ, ускоряется вывод ненужных, вредных продуктов. Прогулка является профилактикой рахита и анемии, а ультрафиолетовые лучи (солнышко) помогает выработать витамин D. Прогуливаясь, вы закаляете ребёнка.

Нагулявшись, малыш спит крепче и спокойнее, с аппетитом кушает. Даже если кроха перенёс болезнь или на данный момент не совсем здоров, от прогулок на свежем воздухе не стоит отказываться.

Прогулки в момент кашля

Зачастую мамы сомневаются: нужно ли гулять с ребёнком при кашле и насморке.

Педиатры однозначно отвечают утвердительно и обосновывают разрешение на воздушный моцион. Воспаление слизистой оболочки носа всегда вызывает насморк. Убрать его можно лишь при снятии самого воспаления.

Сочетание свежего воздуха плюс сравнительно низкой температуры с повышенной влажностью является благоприятными условиями для нормального функционирования слизистой. Такой атмосферы нет ни в доме, ни в квартире.

На улице таковая имеется почти круглый год.

Вывод очевиден – любые последствия заболевания, особенно во время восстановления организма после болезни, пройдут намного быстрее, если гулять с ребёнком регулярно. Если не выводить ребёнка на улицу, на свежий воздух, насморк быстрее не пройдёт. Ринит не противопоказание для прогулки.

Но если насморк развивается вследствие острой фазы ОРВИ, выход на улицу нужно на время прекратить и соблюдать назначения и рекомендации детского врача. Также сложнее обстоит дело с прогулками, если у ребёнка выявлена аллергическая реакция. Именно в период цветения некоторых видов растений весной гулять можно, но предварительно надев защищающую повязку.

Категорически нельзя гулять, если у ребёнка очень высокая температура.

Прогулки зимой

Отвечая на вопрос, можно ли гулять ребёнку с кашлем зимой, доктор Комаровский настоятельно советует и рекомендует прогулки. Обычно, простуда длится не более трёх дней, имеется в виду её острый период, когда проявляются симптомы заболевания: слабость, головные боли, высокая температура.

При наступлении улучшения состояния гулять зимой при кашле нужно, прогулки на свежем воздухе рекомендованы каждый день. Не следует панически реагировать на кашель и насморк, главное, перед выходом на улицу убедитесь, что малыш без температуры. Родителям не следует остро реагировать на спровоцированном прогулкой усилении кашля.

Не прекращайте пребывание на воздухе ребенка, если он начал кашлять, особенно если кашель сухой. Находящаяся в бронхах слизь разжижается при помощи влажного воздуха. Откашливание способствует избавлению от неё.

Польза прогулки для здоровья

У новоиспечённых родителей возникает масса вопросов по поводу прогулок с новорождённым. Во-первых, нужно знать о смысле прогулки на воздухе и её пользе для организма малыша:

  • ребёнок закаливается;
  • повышается иммунитет;
  • улучшает сопротивляемость организма;
  • происходит насыщение кислородом;
  • обмен веществ усиливается;
  • вырабатывается витамин D;
  • происходит непроизвольная тренировка зрения;
  • получает эмоциональные нагрузки, способствующие развитию общения в социуме.

Как одеваться

Одним из предметов внимания перед выходом на улицу является тема одежды. Главное – ребёнку должно быть комфортно и уютно, тепло, но не жарко. Одевать младенца лучше послойно, т. е. таким образом, чтобы во время прогулки можно было снять что-либо из одежды.

В прохладное время года захватите дополнительное одеяльце. Температура может снизиться или погодные условия изменятся. Ни в коем случае не закрывайте рот малышу шарфом. Постарайтесь не совмещать прогулку с походами в супермаркеты и другими заведениями.

При необходимости снимите одеяло или расстегните куртку – не дайте ребёнку вспотеть. Время пребывания на воздухе зависит от погоды и сезонов. Если летом кроха может находиться на улице большую часть дня (при условии – нет изнуряющей жары), то зимой малышу достаточно гулять до двух часов в день.

Весна и осень – времена стабильных прогулок (исключения – дожди и сильный ветер). Сон в непогоду устройте на балконе или открытой веранде. Но это все хорошо, когда младенец здоров.

Прогулки и насморк

А если появились недомогания? Правильно ли будет гулять с грудничком при кашле и насморке? В основном, да, если только у малыша нет температуры и видимых симптомов заболевания.

Насморк у грудного ребёнка зачастую провоцирует несвежая (непроветриваемая) атмосфера в помещении, особенно в холодное время года, когда для повышения температуры в квартире включают радиаторы. Воздух не только нагревается, но и высушивается.

В таком случае свежий воздух будет только способствовать прекращению насморка.

Если педиатр ставит диагноз «ОРВИ» и рекомендует воздержаться от прогулок, следует соблюдать указания. Насморк приносит множество неудобств как малышу, так и маме. При заложенном носике нарушается сон и аппетит, маленький постоянно капризничает. В таком состоянии родители зачастую отказываются от прогулок. А зря – ведь насморк у грудничка не повод пренебрегать воздушным моционом.

Это вовсе не означает, что лечить его не нужно. Если его вовремя не вылечить, могут возникнуть более серьёзные заболевания. Чтобы прогулки не стали подоплёкой возникновения у малыша насморка, отнеситесь серьёзно к выбору одежды. Первыми показателями того, что ребёнок замёрз, будут холодные ручки.

Если вы вернулись домой и убедились, что малыш замёрз, искупайте его в тёплой воде.

И не переусердствуйте с каплями в нос. Они достаточно высушивают слизистую оболочку носа, к тому же происходит привыкание к препарату.

Прогулка и кашель

Другой вопрос, беспокоящий родителей, можно ли выводить ребёнка на прогулку при наличии кашля? На что следует обратить внимание в первую очередь – это стадия заболеваемости. Если болезнь находится в стадии обострения, у ребёнка наблюдается сухой кашель, высокая температура, общая слабость и другие симптомы недуга, необходим постельный режим.

При подтверждении детским врачом окончания кризиса, прогулки полезны. В данный момент важно обеспечить откашливание. В этом значимым помощником будет свежий воздух. Если больной идёт на поправку, запомните, что не следует выходить из дома в дождь, сильный ветер и при температуре воздуха ниже пяти градусов. Возможно обострение болезни.

Несмотря на то, что влажная погода полезна во время кашля, дождь не будет способствовать улучшению состояния, тогда как умеренные туман и сырость окажут более сильный лечебный эффект.

Свежий воздух, необходимый для ребёнка, слабо ассоциируется с атмосферой мегаполисов. Старайтесь гулять в парках или за городом. Не гуляйте по супермаркетам и местам с большим скоплением людей.

Не провоцируйте повторный круг заболевания.

Гулять с ребёнком, у которого кашель, следует не более полутора часов. Активные игры в этот период попридержите. Они не принесут пользы. Но если вы заметили, что малыш вспотел – немедленно возвращайтесь домой.

За время прогулки жилое помещение обязательно должно быть проветрено. Запомните – шарф может стать рассадником болезнетворных микроорганизмов, в том случае, когда он закроет малышу рот и нос. Дома проследите за качеством кашля.

При усилении его, но с видимым отхаркиванием, можно быть уверенным – малыш в состоянии выздоровления.

Если же кашель остаётся сухим и продолжительным – необходима медицинская помощь.

Полезные советы

Часто можно заметить, что дома симптомы заболевания (насморк и кашель) снижаются, а на улице усиливаются и обостряются. Доктор Комаровский даёт разъяснение таким наблюдениям – сухой квартирный воздух сушит слизистую носоглотки, а на свежем воздухе происходит её размягчение. Поэтому повышаются признаки болезни. Чтобы прогулка оказалась для малыша полезной, запомните:

  • перед выходом на улицу носик крохи должен быть чистым;
  • не укутывайте ребёнка, перегревание пойдёт во вред;
  • не дайте малышу дышать своими бактериями – не закрывайте шарфиком его нос и рот;
  • первая прогулка не превышает двадцати минут;
  • активность при кашле и насморке пользы не принесёт, отдайте предпочтение спокойной прогулке;
  • если у ребёнка аллергические реакции, защитите его маской.

Прогулки на свежем воздухе полезны, приятны, необходимы и детям, и родителям. Дышите свежим воздухом, чаще гуляйте и не болейте.

Источник: https://pulmono.ru/drugie/kashel/mozhno-li-gulyat-s-rebyonkom-pri-nalichii-kashlya-i-nasmorka

Можно ли гулять с ребенком при кашле

Можно ли гулять с ребенком при кашле

Первое, что делают мамы, как только малыш закашлял, – ограничивают его подвижность, а часто еще и укладывают в постель. Безусловно, в некоторых случаях так и должно быть.

Но для начала неплохо бы разобраться, почему же ребенок кашляет. Возможно, его кашель не патологический, а физиологический. Или он вызван хроническим заболеванием, не имеющим отношения к органам дыхания.

Тогда отказываться от прогулок не только бессмысленно, но и вредно.

Какой бывает кашель

Можно ли гулять с ребенком при кашле, на 100% зависит от причин, его вызвавших. Все их легко поделить на несколько групп:

  1. Физиологические. Кашель является рефлекторным актом, который помогает ребенку очистить верхние дыхательные пути от пыли, слизи и других загрязнений. Чаще всего бывает у грудничков, особенно если в комнате слишком сухой воздух. Не сопровождается другими обычными для кашля симптомами, не носит приступообразный характер. Гулять с таким кашлем можно и нужно.
  2. Аллергия. При воздействии любого аллергена слизистые оболочки отекают, а поскольку у ребенка просвет гортани и так узкий, то сразу же наступает удушье и кашель, при помощи которого организм пытается расширить просвет. Такой кашель сопровождается жидкими соплями, глаза краснеют, могут появиться кожные высыпания. После снятия приступа прогулки не запрещены, но надо соблюдать осторожность.
  3. Простуда и переохлаждение. Вызывают рефлекторный кашель из-за спазма сосудов, при котором нарушается нормальное кровообращение. При длительном переохлаждении у ребенка может воспалиться горло и тогда появится сухой, лающий кашель. Если вовремя принять меры и не дать малышу заболеть, то на следующий день, при условии, что погода не слишком сырая или ветреная, можно выходить на прогулку.
  4. Неинфекционные заболевания. Кашель часто бывает симптомом заболевания других органов, а не только дыхательных. Например, есть такой медицинский термин, как «сердечный кашель», который появляется при острой или хронической сердечной недостаточности. Рефлюксная болезнь, бронхиальная астма, муковисцидоз, эмфизема легких – совсем не вирусные заболевания. Они протекают без температуры, поэтому спокойно можно гулять с малышом.
  5. Инфекционные заболевания. Обычно сопровождаются повышением температуры, резким ухудшением самочувствия малыша и другими неприятными симптомами. К тому же зараженный инфекцией ребенок может представлять опасность для окружающих – могут заболеть дети, с которыми он будет общаться. Поэтому если есть подозрение на то, что кашель вызван болезнетворными микроорганизмами, до установления точного диагноза лучше оставаться дома. Можно ли гулять потом, будет зависеть от особенностей протекания заболевания.

Но даже если вы решили перестраховаться и не выходить с ребенком на улицу, это не значит, что он не нуждается в доступе свежего воздуха. Более того, регулярное проветривание помещения, это не только залог быстрого выздоровления, но и профилактика появления аллергического и физиологического кашля.

Почему гулять нужно

Еще двадцать лет назад медики рекомендовали детей с острыми респираторными заболеваниями держать дома до полного выздоровления. К счастью, времена изменились. Научно доказано, что пребывание на свежем воздухе полезно для ребенка и отказ от него не ускорит выздоровление, а совсем наоборот. Почему же так происходит?

  • при температуре воздуха значительно более низкой, чем температура тела (от +10-12 градусов) происходит рефлекторное сужение кровеносных сосудов, а значит и уменьшается выделение слизи – сопли текут меньше;
  • при температуре воздуха близкой к нулю погибают многие вирусы и бактерии, значит, иммунитету будет легче справиться с оставшимися;
  • солнечный свет стимулирует выработку организмом витамина Д, который, в свою очередь, ускоряет обменные процессы;
  • прогулка всегда поднимает ребенку настроение, а значит, организм вырабатывает серотонин и эндорфины, которые способны снимать болевой синдром.

Корме того, пока ребенок находится на улице, можно открыть форточки и хорошо проветрить помещение, в котором за время болезни скопилось множество микробов. Одновременно полезно комнату прокварцевать или оставить зажженной аромалампу, которая тоже хорошо очищает воздух от бактерий.

Когда и как гулять

То, что на улице кашляющий дома малыш всегда чувствует себя лучше, сомнений уже ни у кого не вызывает. Но для того, чтобы прогулка принесла ребенку пользу, а не вред, надо понимать, когда и как гулять правильно. Вот несколько полезных советов, к которым обязательно стоит прислушаться.

  • Первая прогулка после болезни должна быть короткой – не дольше 10-15 минут. Организм еще ослаблен и ему сложно адаптироваться к перепадам температуры.
  • Не стоит выходить на улицу, в сильный туман, дождь, снегопад. Оптимальные условия для прогулки – безветренный солнечный день. В зимнее время длительность пребывания будет короче, чем летом, но гулять все равно надо.
  • Одевать малыша соответственно погоде. Если он только переболел, это не повод «кутать» его так, что он не сможет нормально двигаться и через 5 минут вспотеет. Во время прогулки обязательно следить за состоянием ребенка. Если ему слишком жарко, холодно, он начал сильно капризничать – отправляйтесь домой. Немедленно возвращаться надо, если малыш вспотел. Мокрое тело очень быстро охлаждается, и болезнь может вернуться.
  • Выйти подышать чистым воздухом означает, что прогулка должна протекать в парковой зоне или как минимум вдали от улиц и перекрестков с оживленным движением. В противном случае малыш будет дышать не кислородом, а выхлопными газами и получит лишнюю дозу токсинов.
  • В первое время после болезни стоит воздержаться от слишком шумных и активных игр на свежем воздухе. Во-первых, ребенок может быстро вспотеть и «нахвататься» ртом холодного воздуха, а это спровоцирует приступ кашля. А во-вторых, его организм после болезни еще ослаблен. Поэтому малыш быстро устанет, не сможет двигаться наравне со сверстниками, а по приходу домой может капризничать и оставаться перевозбужденным еще какое-то время.
  • Катание на велосипеде, роликах, педальном автомобиле, всевозможные качели и карусели тоже лучше отложить до полного выздоровления. Это тяжелая нагрузка для выздоравливающего малыша. Кроме того, вам будет сложно контролировать состояние ребенка. Зато в поездке на электромобиле отказывать малышу не стоит. Это даст множество положительных эмоций и ускорит выздоровление.

Если ребенок маленький, пусть во время прогулки остается в коляске, так он будет защищен от ветра и прямых солнечных лучей. С малышами постарше лучше погулять за ручку, показать им что-то интересное, поиграть в спокойные игры.

Идеальное время для прогулки – перед дневным сном (или во время него). Ребенок прекрасно отдохнет и укрепит свои силы.

Когда ребенок страдает аллергией или бронхиальной астмой, особенно внимательно надо выбирать место для прогулки. Оно должно быть не только вдали от дорог, но и подальше от цветущих растений, особенно в весенне-летний период. Нельзя забывать дома карманный ингалятор и антигистаминные препараты, которые при необходимости быстро снимут приступ кашля.

Остаемся дома

Но есть и такие ситуации, когда однозначно лучше остаться дома и уложить малыша в постель. В первую очередь это повышенная температура тела – более 37,5. Но помните, что сбивать такую температуру не нужно – это защитная реакция организма, которая позволяет ему быстрее справиться с заболеванием. Просто малыш чувствует себя не очень хорошо и дома ему будет лучше.

Нельзя гулять и в тех ситуациях, когда:

  • ребенок болен заразным заболеванием, опасным для окружающих (ветрянкой, дифтерией, скарлатиной и т.п.);
  • кашель носит характер часто повторяющихся приступов, сопровождается рвотой или удушьем – до тех пор, пока ситуация не улучшится;
  • при плохих погодных условиях: дождь, ветер, туман, температура воздуха ниже –10-15;
  • ребенок чувствует сильную слабость, головокружения, падает в обмороки.

Ни в коем случае нельзя выходить на улицу меньше чем через 20-30 минут после ингаляций или электропроцедур. Если же вы применяете глубокое прогревание: горчичники, компрессы, парафинотерапию, согревающее растирание, то лучше делать эти процедуры на ночь, а на следующий день гулять только после обеда и при хорошей погоде.

Во всех остальных случаях прогулка принесет для растущего организма ощутимую пользу. Фактически она является важной частью лечения респираторных заболеваний, которые помогают быстрее одолеть кашель и укрепить ослабленный организм. 

Анна Александрова

Источник: https://lorcabinet.com/kashel/rebenok/mozhno-li-gulyat.html

Ухогорлонос
Добавить комментарий